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文章详情介绍：
一个人去旅游，这些安排你要知道
一个人旅行，是一种寻找自我的方式。在这个快节奏的社会中，我们往往容易被琐事和烦恼所困扰，而一个人的旅行则是逃离这些烦恼的好方法。但是一个人去旅游的时候要尽量做好安排，具体可以参考以下几点：
1.目的地的选择：首先确定目的地，根据时间、预算和兴趣爱好等因素，选择适合自己的旅游目的地，可以通过咨询旅行社、阅读旅游指南、问问朋友或利用互联网等方式获得信息。
2.行程规划：根据查询到的信息以及目的地和时间制定行程计划，包括交通方式、住宿、景点游览、美食体验等内容。
3.订票和酒店等：根据行程规划提前预订机票、火车票或民宿/酒店等住宿，提前预订机票、火车票、汽车票，可以获得更便宜的价格和更好的座位。还需考虑到各种可能的延误和变化，以及如何处理突发事件的应对措施。在网上查询合适的酒店或民宿，并提前预订。可以参考其他人的评价或直接与酒店联系了解更多信息，确保住宿安全舒适。
4.准备必要的文件和物品：准备好旅游所需的护照、签证、保险等必要文件，以确保旅行期间的安全与便利。同时还应注意天气情况和目的地的特点，准备好相应的衣物和装备。
5.出发前做好准备：检查所有预订和行李，并提前抵达机场或火车站，以避免不必要的延误和麻烦。
6.注意旅途安全：遵守当地的法律法规，注意个人财物安全，特别是晚上或不熟悉的区域，并掌握当地的紧急求助电话，确保在旅途中的安全。
7.记录美好瞬间：在旅途中放松心情，享受美景和美食，结交朋友，拍摄照片和记录日记，留下美好的回忆。
一个人旅行并不是孤独的，你可以结交新朋友，聆听当地人的故事，感受不同文化的魅力。如果你有机会，不妨试着独自出门旅行，你会发现，在旅行的路上，自己变得更加坚强和自信。
世界没有你想的那么可怕，让孩子去试试
文 | 胡慎之
PS：谨以此文，献给我亲爱的小豆子。今天正好是他8岁的生日，爸爸祝你生日快乐，我们永远爱你！
3岁以后，小豆子就再也不是一个特别粘人的孩子了。
他对外界充满着好奇，且一直保持着非常强烈的兴趣。
我家住的小区里有一座花园，花园里有一条小溪，小溪正好把花园一分为二。日常，很多人为了避免绕很远的路，选择了走捷径，即连接小溪两岸的3块石板。
小豆子对那条石板路一点都不陌生，因为他在大人的怀抱里已经走来走去很多次。并且，他还看到了其他许多人在上面走来走去。
不止一次，他希望自己能尝试独自走在石板上。
01
3岁孩子的心理都有反叛期，小豆子也不例外。
实际上，3岁时的反叛期不是孩子新的反叛期，仅仅只是他们想自己独自完成一些事情。
这种想独立完成一些事情的意愿，在他2岁多的时候已经有了一些苗头，例如，帮他穿好了鞋子，他会很生气，因为他想自己来。会主动帮家里做一些家务。
这段时期，你叫他帮忙，他会非常乐意。
后来，小豆子有过几次想尝试跨小溪，但都被外婆和妈妈阻止了。阻止的原因是，小溪里有水，如果一不小心，很可能掉下去，这样，小豆子就变成了湿豆子。
在阻止的过程中，外婆会说很多道理，当然，这些道理，对小豆子来说，似乎并没有任何意义。
大人给3岁的孩子讲道理，这种现象很常见。
对于3岁的孩子来说，他的能力基本上还没有发展到可以跟大人讲道理的程度。所以，当外婆讲这些道理时，会感到深深的挫败。
小豆子在看杂志
很多妈妈会跟我说，我家的孩子很乖，一讲道理，他就懂了。其实，这更多的是妈妈的自恋。因为3岁之前，甚至是5岁之前，妈妈跟孩子讲道理的时候，孩子听到的不是妈妈的道理，而是观察到了重要养育者妈妈脸上的表情和肢体动作。
小豆子一直闹着要去那条小溪上走一走，但都没有成功。
虽然他有过一些抗议，但他不得不遵从养育者们的意见，毕竟，他需要依赖养育者们生存长大。
世界这么大，我想去试试。
2岁多快3岁的小豆子能做的事情越来越多了，他会自己开门，会做一些脱离我们视线范围之内的事情。似乎，他觉得自己是无所不能的，很多时候，我们会被孩子的无所不能感彻底打败，因此，妈妈的焦虑也越来越多。
这段时期的小豆子特别可爱，似懂非懂的样子，脑袋大大的，模样憨憨的，笑起来眼睛眯成一条缝。他的眼睛不是很大，这一点让作为爸妈的我们内心有点小小的失落和疑惑“为什么豆子是一双小小的眼睛，我跟他妈的眼睛都不小啊。”
不过，我们也会自我安慰，等豆子长大，眼睛就会慢慢长开。但不管怎么样，我们还是爱着豆子的。
02
我和妈妈的育儿观念之一是：希望小豆子能有更多尝试的机会。
对3岁的小豆子来说，跨越那条小溪确实比较困难，他的腿太短了。我们想扶着他走过去，他不乐意，推开我们，想自己去尝试。
妈妈让他尝试过一次，结果扑通一声，掉进了水里。
水不是很深，但正逢深秋初冬的季节，成都的天气蛮冷的，水也冰冷，他的衣服都湿了。外婆看到后，既着急又担心，也有一些责怪。
虽然妈妈的本意是很想给豆子一个尝试的机会，但看到结果是这样，心里还是有一些些愧疚。同时，也对豆子的身体有一些担心。
豆子还好，开始有一些惊吓，但过了一会，就笑了，好像他并不在意掉入水中，衣服被打湿等问题。
外婆对豆子的爱，更像是年长的一辈对孙子的那种：捧在手里怕摔了,含在口里怕化了。
母女俩也因为对这件事的不同意见，差点引起了一番争论。最终，外婆和妈妈都有些不太高兴。
这件事发生的时候，我不在场，回去后，听说了。当时，我的第一反应是：让豆子再尝试一次。
豆子对我非常信任，我们俩的感情也很好。
私下里，我问豆子，想不想再试一下？
一开始，他眼睛里有一丝惊慌，随即，不由自主地看了一眼妈妈。妈妈没有表达任何意见，约等于被默许了。
偷偷地，我把豆子带到了那条小溪旁。
豆子的目光瞬间被走在石板上的大人和长在小溪里的水草吸引。
带小豆子骑自行车
本能地，他去跨小溪的时候，我想扶他一下。
可是，我还没来得及扶，他就已经跨出去，然后又扑通掉进了水里。
事不过叁。
有了第一次和第二次的失败，第叁次还要不要豆子去尝试呢？
豆子掉下水后，我担心他冷到。孩子的身体蛮重要的，况且，那天天气太冷了，我带他回去换衣服。幸好只要换裤子，上衣没有特别湿。换好后，得知原委的外婆已经很责怪了。
对外婆来说，肯定是非常不希望豆子尝试第叁次的。但对豆子来说，他觉得只要自己稍微再用点力，可能就走过去了。
我做了一个决定，问豆子还要不要试试？
豆子有一些犹豫，不过，在我的鼓励下，他还是很想去尝试，也是在满足自己无所不能的愿望。
第叁次尝试的时候，他汲取了前两次的经验教训，表现的不是很鲁莽，小心翼翼地，使出最大的力气跨了过去。当他走到小溪的对岸时，眯成一条缝的笑脸又出现在我眼前。
我告诉他，“你很厉害，很棒！”
他兴奋地在石板上来来回回地走了两次。
从此，那条小溪对他来说已经不是障碍了，带给他更多的是欢乐。
我也觉得蛮欣慰的。
之后，豆子开心地拉着他妈妈，“妈妈，你看（我能跨小溪了）”，来回地跨了两次。同样地，他也得到了妈妈的鼓励和支持。
很多父母不让孩子去尝试，主要在于父母内心的不安。
03
温尼科特曾说过，“适度的挫折使人成长。”
这句话换成别的表达就是，“恰到好处的挫折。”
3岁左右的豆子，在无所不能的状态里。恰到好处的挫折，能让豆子感受到真实世界的存在，而且还能检验自己的真实能力。
如果我们不给予豆子尝试的机会，他就没办法对真实自我的能力有一个很好的了解。
很多的来访者来到我的咨询室，也会有能力的检查，我们称之为现实检验。
现实检验的意思是：把一些真实的东西呈现给对方，让他原先形成的，类似于想象的，不合理的认知产生出检验的结果。
这样，他对自己真实的认知就有较为清楚的认识了。
例如，来访者杨女士认为，周遭的所有人都不喜欢她，她一点用都没有。
很显然，这是一个不合理的认知。
这种认知的来源——她没有从无所不能的状态里走出来。走出来的方式是：在适度的挫折下认识真实的自己。
在这过程中，他也会把一些东西泛化：我什么都做不了。所谓的什么都做不了，其实可以用一些简单的问句澄清。
我问她：你每天会刷牙吗？你会每天洗脸吗？你会打扫卫生吗？你会坐公交车吗？你会跟别人交谈吗？
是的，她并不是什么都做不了。
正因为来访者处于一个无所不能的想象中，所以，当她遇到些许的挫折时，他是无法接受挫折的。相反地，她会把自己贬低到“我什么都做不了”的极端状态中。
换言之，在杨女士的内心世界，有两个极端：一个是无所不能，另一个是我什么都做不了。这种感觉带给她内心极大的冲突，对自己也形成不了一个较为客观的认知状态。
当然，也有可能，杨女士什么都做不了，是因为她在成长过程中，只有在做好一些事情时，才能得到别人的认同，肯定和赞许。
所以，在孩子很小的时候，大人尽量多给予他们尝试的机会。让他们有一些适度的挫折，从而肯定他们某方面的能力，是极为重要的。
04
豆子成功跨小溪的经历，其实也发挥了他自己的能力，同时也是对自己能力的一次考验。
将来，类似跨小溪的经历，还有很多。
为什么有些爸爸妈妈，尤其是女性抚养者，在觉察到一些危险时，不愿让自己的孩子去尝试呢？
这跟养育者内心中的不安和焦虑有关。
从功利的角度分析，孩子在成长过程中的每次尝试都会产生成本，这些成本包括：善后工作，如豆子掉进水里后，我们要处理他的衣物及身体的擦拭，还有生病，受伤的风险。
让孩子少尝试，一方面家长可以减少很多麻烦，另一方面是满足了家长对孩子言行的掌控感。
孩子不去尝试，他们依旧是父母想象中的理想孩子。这从很多爸妈需要孩子特别乖，特别听话这一点能看出。
要求孩子乖和听话，是作为一个掌控者给到孩子的指令。孩子得到指令后，顺从了这种指令，大人就不会有一种失控感。
其实，对每个人来说，失控感的体验并不好。
相对来说，很多父母心中有一个理想孩子的形象。在孩子尝试的过程中，免不了会失败。就像很多爸爸妈妈看到孩子在比赛中处于弱势的一方一样，心里肯定会有一些失落。有的爸爸妈妈甚至会很愤怒，然后要求孩子以后要怎样怎样做。
小豆子第一次独立飞行
作为养育者，父母心中也有自己无法承受的东西，或慌乱的东西被映射出来。因此，很多爸妈会用各式各样的理由，把不让孩子尝试变的合理化。
不让孩子尝试的这些理由，实际上也可以美化自己，将自己塑造成一个非常负责任，对孩子特别好，为孩子操碎了心的形象。
我见过特别多的妈妈沉浸在自己自恋式的幻想里，“我是好妈妈”。我是好妈妈，那么，我的孩子必须是一个好孩子。孩子不能受伤，因为孩子受伤了，好妈妈的形象就会被打破，对好妈妈的认同也会被打破：似乎是自己没有尽到责任，才导致孩子受伤。
以上这些，无意识地促使很多爸妈不让孩子去尝试。
孩子不尝试，他就无法自我检验，也就没办法从一个无所不能的状态里，通过一些适度的挫折，变得更贴近真实的自己。
说白了，没有尝试，自然也就没有太多成就的体验。
体验成就的唯一方式是，像我们成年人一样，努力做成一件很困难的事情，然后从中获得满足感。
05
作为孩子，在成长的过程中，这种体验和感受是非常重要的。
孩子在大人关注下去尝试完成一些事情，也是孩子内心中长期的愿望。这能帮助他们日后在应对更复杂的环境中，完成自我成就体验。
父母禁止孩子尝试，是有一种动力在里面的。
爸爸跟小豆子去游乐园玩
当父母们意识到孩子在成长中需要经历哪些功课时，也许，你也会像我一样，尽量让自己的孩子去尝试了。大不了，就换一身衣服嘛。如果生病了......,现在医学这么发达。况且，这个世界没有你想象的那么糟糕。
我相信我的孩子并不是玻璃做的，他有自己抵抗外在侵袭的能力。
孩子尝试成功后，不断地赞许他，也能给予他对自我的认同感。
相反，如果我们始终把自己的孩子当成需要被照顾的人，慢慢地，他就会觉得自己在家庭中的价值不高。
如果在家庭活动中，积极让孩子参与并全情投入，在他给予家庭帮助的同时，对自我价值也会有非常好的体验。当然，前提是不要让他牺牲自己，安全还是要注意的。
06
跨小溪的尝试，对豆子来说，是一次非常重要的体验，这种体验也会延续到他将来对待事物的态度上。
在他最终跨越成功后，看到他脸上那种满满的成就体验，也是一种乐趣。而且，孩子在家长较好的保护下去尝试，相对来说，他的内心会更踏实些。
豆子认为，这个世界虽然有一些苦难，但还是蛮有趣的。他可以通过自己的努力，跟这个世界形成一个良性互动。在他没有跨过去的时候，我没有对他有任何指责或否定的言辞，更多地是起到了支持性的作用，告诉他，“生活中，挫折肯定是有的，但你可以通过努力......”
长期以往，他在跟别人交往的时候，就不会因没做成某件事或做砸了某件事，而感到特别自卑了。
这个世界没有完全的正确与错误，给孩子一个尝试的机会，允许孩子试错。一方面在试错的过程中，自己会感到非常有力量。另一方面在我们跟孩子的互动过程中，能感受到一种互相支持和较为亲近的关系。
当他跨过去以后，走了两个来回，然后跟我拥抱的时候，我能感觉到他的喜悦。
我的内心也是非常喜悦的。
最后，爸爸再一次祝豆子生日快乐！希望你快快乐乐，健健康康，平平安安地长大，成为你自己。
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