最新新藏线219国道深度8日旅游攻略（臧进新出），西藏拉萨出发至新疆喀什结束深入小众旅行地珠峰大本营绒布寺+珠穆朗玛峰星空拍摄+冈仁波齐峰转山+深度体验新藏线G219国道“一错再错”的西藏阿里地区之旅，含包车旅游路线规划及线路地图设计（原创）

【行程日程安排】：

珠峰大本营-日喀则

普洱+西双版纳线及版纳一地

滇西北环线总里程2416公里，自驾需用时7-10天，梅里雪山的最佳观赏时节在每年11月到次年4月。

西藏旅游自由行攻略-进藏准备物品

* K04 拉萨到林芝、羊湖、圣象天门8晚9日游 2280/人

一、高原人文风光

二、喀斯特地貌景观

叁、热带少数民族风情

四、云南全境旅游线路

29.9币

另外，随车尽量带上的工具：防滑链、车载充气泵、快补轮胎工具、3吨以上的拖车绳和千斤顶、防蚊纱窗、车载应急电源和线、车载灭火器、叁角警示牌、反光背心、充电宝、应急手电等工具。

天气变化

长青春科尔寺

★冈仁波齐峰：冈仁波齐是冈底斯山的主峰，为冈底斯山脉西段的较高峰，横贯北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，是藏传佛教四大神山之一；

D2: 日喀则→【孔玛大草原—奇林峡—定结湿地—珠穆朗玛峰自然保护区（珠峰大本营）】→绒布寺（巴松村）

滇东南深度9日

滇东南

喜欢轻松点旅行的朋友，一般也会直走其中两个地方，比如丽江+大理，或丽江+泸沽湖。

如果选择包车旅游，要注意驾驶安全。西藏的道路条件较差，有些路段比较险峻，需要谨慎驾驶。建议选择有经验的司机，遵守交通规则，注意安全。

版纳普洱环线6日

滇西北7日

另外需要特别注意的是，身体不适不推荐自驾西藏，甚至不建议入藏。比如患有心脑血管疾病、肠胃病、感冒等情况都不要入藏，外地人到西藏，最担心的就是生病问题，高原地区，即使是小感冒，如果不及时治疗，也可能会引发一系列的病，一定不要大意。

得益于成都的交通条件，必选的进藏线路当然是川藏线。可能是成都的海拔太低了，以至于我刚上到2900米海拔的雅江，便觉身体飘飘然。经过一晚上的适应加之不断的心理暗示，第二天神清气爽迎战海拔4000米的理塘。

稻城的亚丁是多少游客心中的爱恨交织，我仗着年轻体力好第一批抵达牛奶海和五色海，独享海子静谧，但却在下山的时候发生严重的高原反应，不得不在游客休息区狂吸氧。

从日喀则出发，返回拉萨。可以选择包车或者公共汽车。包车需要约8小时，公共汽车需要约10小时。建议选择包车，因为可以更加自由地探索沿途的景点。

早期历史： 早在公元前5世纪左右，西藏就已有人类在这里居住。在历史上，西藏曾经是吐蕃王朝、元朝、明朝、清朝等政权的统治下。在这些政权的影响下，西藏逐渐发展了自己的文化和艺术，形成了独特的藏族文化。

西藏的海拔较高，容易引起高原反应。建议在出发前进行适当的锻炼和调整，以便更好地适应高原环境。在旅途中，要注意多喝水，避免过度劳累和过度饮酒。

滇西北11日

位于滇东的喀斯特地貌景观，仅需一条自驾环线即可将所有的景观串联到一块：滇东小环线。

滇东南短假期5日

昆大丽或昆大丽香线

滇西北，集中了整个云南最原始神秘的景观，雪山、峡谷、湖泊、森林、草甸等自然风光富集，代表景点有：梅里雪山、雨崩村、丙中洛、怒江大峡谷、普达措、玉龙雪山、泸沽湖、虎跳峡等。

进藏当天不要洗头洗澡，也不要到处乱跑，静躺在酒店休息就好；

以上西藏旅游线路的价格仅供参考，具体需要根据进藏游玩季节以及旅游食宿用车等级去计算，具体可以找小媛咨询。

除了别具生面的高原景观外，云南东部以喀斯特地貌为主的自然风光，依然摄人心魄，值得一去。溶洞、峰丛、花海、梯田、瀑布，它们构成了滇东景观印象里的奇形怪状、俊秀雄浑与绚丽优雅。

以上这6条线，有30多种不同的组合，3-14天的路线都有，如需其他天数和不同走法的朋友吱声即可。

成都九眼桥夜景

一、几月去西藏旅游好

1、3-4月可以去林芝看桃花，5月可以看杜鹃花，6-8月是内地游客进藏避暑的好时节，9-10月雨季已过，冬季未到，是徒步墨脱、穿越阿里大北线的最好时机。

2、冬天的西藏相较于其他季节来说寒冷了许多，且含氧量比较低，发生高原反应的可能性比较大。不过冬天进藏的游客很少，价格也是最低的时候，如果想要省钱的话可以选择在冬天去西藏旅游，还可以看到一个冰雪王国般的西藏。

3、旺季6-8月是价格最贵的时候，进藏的飞机票和火车票也很难买，且飞机票和景点、酒店住宿几乎没有任何折扣；4-5月和9-10月为西藏旅游平季，价格适中，风景美丽，是西藏旅游性价比最高的时间段。

二、高原反应如何预防和治疗

1、高原反应的预防措施

2、高原反应的治疗

叁、西藏经典景点和旅游路线

1、西藏旅游必去的景点：

2、根据以上西藏旅游景点，推荐选择以下几条旅游路线：

四、如何选择靠谱的西藏旅行社

1、为什么初次进藏旅游不建议自助游？

2、怎么判断西藏旅行社是否合法？

五、去西藏大概需要多少钱

1、进出藏往返交通费用，根据出发地和出发季节的不同，各地往返交通费用建议准备1500-2500元左右。（全国7趟直达拉萨的火车硬卧价格在495-865元之间，软卧价格在781-1468元之间；飞机受澹旺季影响较大，旺季在900-3600元之间，澹季在300-1500元之间）

2、西藏旅游行程费用：旅游方式可以选择西藏旅行社跟团游、西藏包车游和西藏自助游。跟团游玩一周的费用在3000元左右，具体价格受澹旺季影响；西藏包车游一周大约需要5000元/人；个人自助游消费差别较大，看你选择豪华游还是穷游，建议最少还是准备4000元左右的费用，防止意外情况发生。

3、其他个人消费：包括购物、品尝特色美食、体验藏式娱乐场所等各类费用，一般建议准备1000元左右。

六、不宜进藏人群有哪些

1、患有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏，有呼吸道感染的人不建议进藏。

2、感冒患者不宜进藏，患有感冒的游客应该及时调整旅游行程，在感冒治愈之后再进藏旅游，不要抱有侥幸心理，要对自己的生命安全负责任。

3、孕妇不宜进藏，70岁以上老人和8岁以下小孩不建议进藏游玩。

七、西藏旅游必备物品

1、证件类：身份证，不管去哪，身份证是千万不能忘记的；边防证，如果想要去到每一个西藏旅游景点，边防证就必须提前办好；部分景点可享受优惠的证件：学生证、教师证、军人证、残疾证等；可携带部分现金和2张左右的银行卡。

2、护肤类：防晒霜、润唇膏、遮阳帽、防晒衣；水乳霜、补水面膜、护手霜；需要化妆的一定记得携带卸妆水/卸妆油，以及卸妆棉等专业卸妆物品，西藏环境乾燥，每天卸完妆记得敷一张补水面膜。

3、衣物类：长袖T恤衬衣、保暖套装、厚外套、保暖衣（羽绒服/冲锋衣）、运动鞋、休闲裤、几套方便换洗的内衣裤。

4、食物药物类：感冒药、肠胃药、抗高反药、消炎药、创可贴；牛肉干、压缩饼干、巧克力、榨菜、老干妈。

5、各类数码用品、摄影器材，手机相机充电器、储存卡、充电宝等等。

八、西藏旅游注意事项

1、进藏前做好充分的休息，不要熬夜，也不要刻意地锻炼，一定要保持平常心态，抵达西藏当天不要过于兴奋，适量饮用酥油茶和西藏各类奶制品，增强对高原环境的适应能力。

2、尊重西藏风俗习惯，尽量使用纸币付款，不要使用硬币（硬币上没有藏文，藏民基本不承认），去寺庙不要随便拍照，如果去藏民家也不要随意拍照，大昭寺和布达拉宫外面会有许多朝拜者，在没有取得允许的情况下不要随便拍照。

3、进藏之前建议最好去医院做一个体检，特别是年龄在50岁以上的人群，需要询问医生自己是否适合进藏游玩。

4、西藏部分地区路况较差，路途比较颠簸，食宿条件也不是很好，游客需要做好吃苦的心理准备；西藏物价比内地大部分城市都高，都价位的餐馆和酒店会比内地差很多，记得做好心理预期。